โปรตีนแอมเวย์ ออลแพลนท์โปรตีน คุ้มไหม ราคา วิธีกิน และเรื่องที่ควรรู้ก่อนซื้อ

ข้อความ LINE เด้งขึ้นมาตอนสองทุ่ม เป็นรูปกระปุกสีเขียวขาวที่หลายคนคุ้นตา ตามด้วยประโยคว่า "ลองกินดูไหม ตัวนี้ดีมาก" จากเพื่อนที่ทำแอมเวย์ คนที่ไม่เคยกินโปรตีนเสริมก็เริ่มลังเลว่าตัวเองจำเป็นต้องกินไหม คนที่สนใจอยู่แล้วก็อยากรู้ว่าราคานี้คุ้มหรือเปล่า

โปรตีนแอมเวย์ หรือ นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนจากพืช 3 ชนิด ช่วยเติมโปรตีนในวันที่อาหารให้ไม่พอ ไม่ได้มาแทนข้าวหรือกับข้าว และไม่ได้เหมาะกับทุกคน บทความนี้จะพาไปดูทีละเรื่อง ตั้งแต่ส่วนผสม ราคาที่คิดเป็นต่อแก้ว ปริมาณโปรตีนต่อช้อน วิธีกิน ไปจนถึงว่าใครควรกินและใครควรเลี่ยง

โปรตีนแอมเวย์คืออะไร ทำจากอะไร

ถ้าพูดว่า "โปรตีนแอมเวย์" คนส่วนใหญ่หมายถึง นิวทริไลท์ ออล แพลนท์ โปรตีน (Nutrilite All Plant Protein) แบบรสจืด ซึ่งเป็นตัวหลักของกลุ่มโปรตีนแบรนด์นี้ ยังมีรสอื่นให้เลือกด้วย ได้แก่ เบอร์รี ชาเขียว ช็อกโกแลต และสูตรพลัส แต่บทความนี้จะโฟกัสที่ตัวรสจืดเป็นหลัก

โปรตีนจากพืช 3 ชนิด

ฉลากระบุส่วนประกอบสำคัญต่อ 1 ช้อนตวงไว้ว่า โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง 16,122 มิลลิกรัม โปรตีนสกัดจากข้าวสาลี 2,000 มิลลิกรัม และโปรตีนสกัดจากถั่วลันเตา 1,500 มิลลิกรัม ถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมหลักเกินกว่า 80% ส่วนอีกสองตัวช่วยเติมกรดอะมิโนบางชนิดที่ถั่วเหลืองมีน้อย

กรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิด หมายความว่าอะไร

กรดอะมิโนจำเป็น (Essential Amino Acids) คือกรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้จากอาหารเท่านั้น โปรตีนพืชบางชนิดมีไม่ครบ จึงต้องผสมหลายแหล่งเข้าด้วยกัน ศูนย์ช่วยเหลือของแอมเวย์ระบุว่าโปรตีนนิวทริไลท์ทุกรสมีค่า PDCAAS เท่ากับ 1 ซึ่งเป็นค่าสูงสุดของมาตรฐานที่ใช้วัดว่าร่างกายย่อยและนำกรดอะมิโนไปใช้ได้ดีแค่ไหน

จุดเด่นบนฉลาก

• ไม่มีโคเลสเตอรอล และไขมันต่ำ
• ไม่มีน้ำตาล และไม่มีส่วนผสมของแลคโตส
• ไม่ใส่สี ไม่ใช้วัตถุแต่งกลิ่นรส และไม่ใช้วัตถุกันเสีย
• ขึ้นทะเบียนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เลข อย. ฆอ. 1834/2568

ทั้งหมดนี้คือข้อมูลบนฉลาก ไม่ได้แปลว่าเหมาะกับทุกคน ส่วนที่ว่าใครควรกินจะอยู่ในหัวข้อถัดไป

โปรตีนแอมเวย์ ราคาเท่าไร คุ้มไหมถ้าคิดเป็นต่อแก้ว

โปรตีนแอมเวย์ ออล แพลนท์ โปรตีน ขนาด 450 กรัม ราคา 1,330 บาท และขนาด 900 กรัม ราคา 2,530 บาท (ราคาบน amway.co.th ณ ตุลาคม 2026) ตัวเลขบนกระปุกบอกได้ไม่มากนัก ลองคิดเป็นราคาต่อครั้งจะเห็นภาพชัดกว่า

คิดเป็นราคาต่อครั้ง และต่อโปรตีน 1 กรัม

ถ้ากินทุกวัน ขนาด 450 กรัมจะหมดในเวลาไม่ถึง 2 สัปดาห์ คนที่ตั้งใจกินต่อเนื่องจึงประหยัดกว่าถ้าซื้อขนาด 900 กรัม

ซื้อครั้งเดียว หรือสั่งซื้อต่อเนื่อง

หน้าเว็บของแบรนด์มีโปรแกรมสั่งซื้อต่อเนื่อง (SOP Flex) ให้เลือก 2 แบบ คือ สั่งทุกเดือนครบ 6 เดือน รับส่วนลด 40% ในเดือนที่ 6 และสั่งทุกเดือนครบ 11 เดือน รับฟรีอีก 1 ชิ้นในเดือนที่ 11 ทั้งสองแบบช่วยให้ราคาเฉลี่ยต่อกระปุกถูกลง แต่ต้องผูกการสั่งซื้อทุกเดือน เหมาะกับคนที่มั่นใจแล้วว่าจะกินต่อจริง ไม่ใช่คนที่ยังอยู่ในช่วงลองดู

ซื้อโปรตีนแอมเวย์ที่ไหนดี ซื้อผ่านลิงก์บนเว็บนี้ vs ซื้อจากร้านอื่น

ถ้าอยากได้ของแท้ ล็อตใหม่ และมีเจ้าของสินค้ารับผิดชอบเมื่อมีปัญหา การซื้อผ่านลิงก์บนเว็บนี้ซึ่งพาไปที่ช่องทางทางการของแบรนด์ปลอดภัยกว่า ส่วนร้านค้าออนไลน์ทั่วไปบางร้านขายถูกกว่าจริง แต่ส่วนต่างราคานั้นมักแลกมากับความเสี่ยงที่ผู้ซื้อตรวจสอบเองได้ยาก

ข้อดีของการซื้อผ่านลิงก์บนเว็บนี้

• ได้ของแท้: สินค้าส่งจากช่องทางทางการของแบรนด์ ไม่ต้องลุ้นว่าเป็นของปลอม ของเลียนแบบ หรือของที่ถูกเปิดแบ่งขาย
• ไม่ค้างสต๊อก: สินค้าออกจากคลังของแบรนด์โดยตรง ล็อตจึงใหม่และวันหมดอายุยังอีกนาน ไม่ได้ถูกพักไว้ในโกดังร้อน ๆ จนผงจับตัวเป็นก้อนหรือเสื่อมคุณภาพ
• ไม่ตกฉลาก: ได้ล็อตที่ผ่านการควบคุมคุณภาพของผู้ผลิต ปริมาณโปรตีนจึงตรงตามที่ฉลากระบุ ฉลาก เลข อย. และรหัสล็อตครบ ไม่ถูกขูดหรือแกะออก
• มีคนรับผิดชอบ: หน้าสินค้าระบุว่ารับประกันความพอใจ ไม่พอใจยินดีคืนเงิน (ตามเงื่อนไขของแบรนด์) และติดต่อศูนย์บริการลูกค้าได้โดยตรง
• ได้ช้อนและข้อมูลที่ถูกต้อง: ได้ช้อนตวงที่ตรงกับขนาดกระปุก และใช้โปรแกรมสั่งซื้อต่อเนื่องเพื่อรับส่วนลดได้

ข้อจำกัดของการซื้อผ่านลิงก์บนเว็บนี้

• ราคาเป็นราคาปกติของแบรนด์ อาจสูงกว่าร้านที่ลดราคาในบางช่วง
• ครั้งแรกที่ซื้อผ่านลิงก์นี้ ระบบจะสมัครให้เป็นสมาชิกแอมเวย์ มีค่าธรรมเนียม 100 บาท ยอดรวมของขนาด 900 กรัมจึงเป็น 2,630 บาท และต้องสร้างรหัสลงชื่อเข้าใช้ก่อนสั่งซื้อ

ข้อดีและความเสี่ยงของการซื้อจากร้านอื่น

• ข้อดี: บางร้านลดราคาหรือมีโค้ดส่วนลด ส่งเร็ว และหาซื้อได้ง่ายโดยไม่ต้องสมัครบัญชีกับแบรนด์
• เสี่ยงได้ของปลอมหรือของเลียนแบบ: เคยมีกรณีที่สินค้าปลอมเอาเลข อย. ของสินค้าอื่นมาใช้ ผู้ซื้อแยกด้วยตาเปล่าได้ยาก
• เสี่ยงได้ของค้างสต๊อก: ของราคาถูกผิดปกติอาจเป็นล็อตเก่าที่ใกล้หมดอายุ หรือถูกเก็บในที่ร้อนชื้นจนคุณภาพเปลี่ยน
• เสี่ยงได้ของที่ตกฉลาก: ของที่ถูกแกะ แบ่งขาย หรือเก็บผิดวิธี อาจให้โปรตีนไม่ตรงตามที่ฉลากระบุ บางร้านขูดรหัสล็อตออก ทำให้ตรวจย้อนกลับไม่ได้
• คืนสินค้ายาก: ถ้าไม่ได้ซื้อจากช่องทางทางการ แบรนด์ไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบ การคืนเงินจึงขึ้นอยู่กับร้านนั้น ๆ

ถ้าจะซื้อจากที่อื่นจริง อย่างน้อยให้เช็ก 4 อย่าง ฉลากภาษาไทยและเลข อย. ฆอ. 1834/2568 ตรงกับชื่อสินค้า วันหมดอายุและรหัสล็อตยังอยู่ครบ ซีลฝาไม่ถูกเปิด และราคาไม่ถูกจนผิดสังเกต ส่วนต่างไม่กี่สิบบาทไม่คุ้มกับสิ่งที่ต้องดื่มเข้าไปทุกวัน

ลิงก์นี้เป็นลิงก์แนะนำของนักธุรกิจแอมเวย์ พาไปที่หน้าสินค้าบน amway.co.th โดยตรง ราคาสินค้าเท่ากับที่แบรนด์ขาย

โปรตีนแอมเวย์ 1 ช้อนให้โปรตีนกี่กรัม

ถ้าใช้ช้อนสีเขียวแบบใหม่ 1 ช้อนตวงหนักประมาณ 20 กรัม ให้โปรตีนประมาณ 17.5 กรัม และ 2 ช้อน (40 กรัม) ให้โปรตีน 35 กรัม คำถามนี้มีคนค้นหาเยอะ เพราะแอมเวย์มีช้อนตักให้ 2 แบบ และตัวเลขต่างกันมาก

ช้อนสีขาว vs ช้อนสีเขียว

• ช้อนสีขาว (แบบเดิม): 1 ช้อน 10 กรัม ได้โปรตีน 8 กรัม พลังงาน 40 กิโลแคลอรี แนะนำวันละ 1 ช้อน ผสมน้ำเย็น 200 มิลลิลิตร ขนาด 450 กรัมกินได้ 45 ครั้ง
• ช้อนสีเขียว (แบบใหม่): 2 ช้อน 40 กรัม ได้โปรตีน 35 กรัม พลังงาน 150 กิโลแคลอรี แนะนำวันละ 2 ช้อน ผสมน้ำเย็น 400 มิลลิลิตร ขนาด 450 กรัมใช้ช้อนด้ามสั้น ส่วนขนาด 900 กรัมใช้ช้อนด้ามยาว

ใครที่เคยกินแบบช้อนขาวแล้วเปลี่ยนมาใช้ช้อนเขียว ควรรู้ว่าแต่ละครั้งจะได้โปรตีนมากขึ้นกว่าเดิมหลายเท่า กระปุกเลยหมดเร็วกว่าที่เคยชิน และ 2 ช้อนเขียวยังให้ BCAAs (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง) ประมาณ 5,764 มิลลิกรัมด้วย

ร่างกายต้องการโปรตีนวันละเท่าไร

กรมอนามัยแนะนำให้ผู้ใหญ่ทั่วไปได้โปรตีนประมาณ 0.8–1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ผู้สูงอายุหรือคนที่ออกกำลังกายอาจต้องการมากกว่านั้น ถ้าหนัก 70 กิโลกรัม เป้าหมายจะอยู่ที่ประมาณ 56–70 กรัมต่อวัน แปลว่าโปรตีนแอมเวย์ 2 ช้อนเขียวให้ได้ราวครึ่งหนึ่งของที่ต้องการแล้ว ที่เหลือควรมาจากอาหารอย่างไข่ ปลา ไก่ เต้าหู้ หรือถั่ว

ก่อนจะเพิ่มเป็น 3 หรือ 4 ช้อน ลองนับโปรตีนจากมื้ออาหารดูก่อน คนจำนวนไม่น้อยได้โปรตีนพอแล้วโดยไม่ต้องเสริมเลย

วิธีกินโปรตีนแอมเวย์ให้ได้ประโยชน์

วิธีชงตามฉลาก

ตักผง 2 ช้อนตวงสีเขียว (40 กรัม) ใส่ในน้ำเย็น 400 มิลลิลิตร แล้วเขย่าให้เข้ากัน วันละ 1 ครั้ง ใช้น้ำเย็นจะละลายง่ายกว่าและจับตัวเป็นก้อนน้อยกว่า รสจืดผสมกับนมถั่วเหลือง กาแฟ หรือสมูทตี้ได้ แค่ต้องนับพลังงานจากเครื่องดื่มที่ผสมไปด้วย

ใส่ในอาหารก็ได้

ไม่จำเป็นต้องชงเป็นแก้วอย่างเดียว ฉลากแนะนำให้โรยบนข้าวสวย ผัดผัก สลัด แกง หรือซุป และเติมลงในขนมปัง เค้ก หรือขนมปังกรอบได้ วิธีนี้เหมาะกับผู้สูงอายุที่ดื่มทีละมาก ๆ ไม่ไหว แต่ควรเติมตอนอาหารอุ่นแล้ว ไม่ใช่ตอนเดือด จะได้ไม่จับตัวเป็นก้อน

กินตอนไหนดี

ไม่มีเวลาไหนที่บังคับว่าต้องกิน สิ่งที่สำคัญกว่าคือปริมาณโปรตีนรวมทั้งวัน ช่วงที่นิยมคือมื้อเช้าที่มักได้โปรตีนน้อย หลังออกกำลังกาย หรือเป็นของว่างแทนขนมหวาน ถ้ามื้อไหนกินโปรตีนน้อย ก็เอาไปเสริมมื้อนั้น

เก็บรักษาอย่างไร

ปิดฝาให้แน่นทุกครั้ง เก็บในที่แห้งและเย็น อย่าใช้ช้อนเปียกตัก เพราะความชื้นทำให้ผงจับตัวเป็นก้อนและสีเปลี่ยน

โปรตีนพืชกับเวย์โปรตีน ต่างกันยังไง

เวย์โปรตีนมาจากนมวัว ส่วนโปรตีนพืชมาจากพืชอย่างถั่วเหลืองหรือถั่วลันเตา เวย์จึงมักมีแลคโตสติดมาบ้าง ขึ้นอยู่กับชนิด และคนที่ย่อยแลคโตสไม่ได้จะท้องอืดหรือถ่ายเหลว ส่วนโปรตีนพืชไม่มีปัญหานี้ แต่ต้องผสมหลายแหล่งเพื่อให้ได้กรดอะมิโนครบ

แบบไหนเหมาะกับใคร

• โปรตีนพืช: เหมาะกับคนกินเจ วีแกน มังสวิรัติ คนที่แพ้นมวัวหรือย่อยแลคโตสไม่ได้ และคนที่อยากลดอาหารจากสัตว์
• เวย์โปรตีน: มักเป็นตัวเลือกของคนที่เน้นสร้างกล้ามเนื้อและไม่มีปัญหากับนม เพราะย่อยเร็วและมีให้เลือกหลายแบบ

ทั้งสองแบบไม่มีแบบไหนดีกว่าในทุกกรณี คำถามที่ถูกกว่าคือร่างกายและไลฟ์สไตล์ของเราเข้ากับแบบไหน

ใครเหมาะ และใครไม่ควรกินโปรตีนแอมเวย์

กลุ่มที่เหมาะ

• คนอายุ 15 ปีขึ้นไปที่กินโปรตีนจากอาหารไม่ถึงเป้าในแต่ละวัน
• คนกินเจ วีแกน หรือมังสวิรัติ ซึ่งศูนย์ช่วยเหลือของแอมเวย์ยืนยันว่ากินได้
• คนที่เลี่ยงแลคโตส หรือไม่อยากได้น้ำตาลเพิ่มจากเครื่องดื่ม
• ผู้สูงอายุที่กินเนื้อสัตว์ได้น้อย (ถ้ามีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน)

กลุ่มที่ไม่ควรกิน หรือต้องระวัง

• เด็กและหญิงตั้งครรภ์: ฉลากระบุชัดเจนว่าไม่ควรรับประทาน
• คนแพ้ถั่วเหลือง ข้าวสาลี หรือถั่ว: ผลิตภัณฑ์มีถั่วเหลือง ข้าวสาลี และถั่วลันเตา
• คนที่เป็นโรคไตหรือแพทย์สั่งให้จำกัดโปรตีน: ต้องถามแพทย์ก่อนเสมอ เพราะโปรตีนที่มากเกินไปเพิ่มภาระให้ไต

เช็กเลข อย. ก่อนซื้อ

ของแท้มีเลข อย. ฆอ. 1834/2568 อยู่บนฉลาก ตรวจสอบได้ที่เว็บไซต์ของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา แอป ORYOR Smart Application หรือ oryor.com ถ้าซื้อจากร้านออนไลน์ที่ไม่ใช่ช่องทางของแบรนด์ ให้ดูชื่อผลิตภัณฑ์และผู้ผลิตว่าตรงกับเลข อย. ด้วย

โปรตีนแอมเวย์ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม

โปรตีนแอมเวย์ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก และฉลากระบุชัดว่าไม่มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรค สิ่งที่โปรตีนทำได้ในแง่ทั่วไปคือช่วยให้อิ่มนานกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือน้ำตาลในปริมาณพลังงานเท่ากัน คนที่คุมอาหารจึงมักใช้โปรตีนเป็นตัวช่วยไม่ให้หิวจุบจิบ

แต่ 2 ช้อนเขียวก็ให้พลังงาน 150 กิโลแคลอรี ถ้ากินเพิ่มจากมื้อเดิมโดยไม่ได้ลดอะไรลง น้ำหนักก็ไม่ได้ลดลง น้ำหนักจะเปลี่ยนจากพลังงานรวมทั้งวันและการขยับร่างกาย ไม่ใช่จากผงโปรตีนเพียงอย่างเดียว

สรุป

โปรตีนแอมเวย์ไม่ใช่ทั้งของวิเศษและของไม่จำเป็น มันเป็นเครื่องมือที่ได้ผลกับคนที่โปรตีนในจานไม่พอจริง ๆ ส่วนคนที่กินไข่ ปลา เต้าหู้ และเนื้อสัตว์ได้ครบอยู่แล้ว อาจได้ประโยชน์น้อยกว่าที่ราคา 115–121 บาทต่อครั้งบอกไว้

ก่อนจะตอบเพื่อนใน LINE ว่าสนใจไหม ลองนับโปรตีนจากมื้ออาหารของตัวเองสัก 3 วันก่อน ถ้าขาดจริง ค่อยตัดสินใจว่าจะเสริมด้วยอะไร การเลือกจากสิ่งที่ร่างกายขาด ยังไงก็คุ้มกว่าการเลือกจากคนที่มาเสนอขาย

ข้อมูลอ้างอิง

ข้อมูลผลิตภัณฑ์ ส่วนประกอบ และราคา 450 กรัม: Amway Thailand, ออล แพลนท์ โปรตีน 450 กรัม · ราคา 900 กรัม: Amway Thailand, หมวดโปรตีน · ช้อนตวง พลังงาน PDCAAS BCAAs และ FAQ: Amway Thailand Help Center, ออล แพลนท์ โปรตีน ดีอย่างไร · ปริมาณโปรตีนที่ควรได้ต่อวันตามคำแนะนำกรมอนามัย: PPTV Online, คู่มือเลือกโปรตีนเสริม · ตรวจสอบเลขผลิตภัณฑ์: สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา และ oryor.com

เกี่ยวกับผู้เขียน

ทีม PewPew

เพื่อนสายกิน สายเที่ยว สายดูแลตัวเอง ที่ลองจริง อ่านจริง แล้วคัดมาเล่าให้ฟังแบบเพื่อนบอกเพื่อน